简单，快手又好吃的早餐！ 准备材料：小米300g、鸡蛋2个、白糖适量 第一步：小米淘洗干净后浸泡15分钟 第二步：锅中放入足量的清水，加入小米煮沸后调成小火慢慢熬煮，期间不停的搅拌至黏稠状 第三步：在米粥中加入白糖搅拌均匀 第四步：打入两个鸡蛋，用筷子搅散成蛋花 第五步：
平子戌猪油的烹饪方法很多，可以炸、炒、焖、煎、熘等，主要看你准备用猪油做什么。 拿我来说吧！我是一个比较“贪心”的人，我想同时拥有它的香味，同时又不想它给我带来的负面影响——发胖！所以，在运用猪油的时候，我会尽量控制糖和盐的加入量，减少油烟的产生；并且，多采用蒸、煮等方法，让油脂可以被充分利用。
吉新成品酱鸭一般都是卤的，可以直接吃也可以回锅炒一下更好吃 如果想要炒的话要先用清水浸出血水 然后清洗干净剁成小块（我喜欢切成块状吃起来更有嚼劲） 准备好配料：葱姜蒜、八角桂皮香叶等 用油煎一下香料（这个步骤可以省略不煎，但是煎过香味更浓郁！
聂京红2018年6月更新～～ 看到很多人问，那就说明炒粉真的很火嘛！毕竟我们这个小城市也到处可见。 但可能让一些人失望的是，现在真正做好吃的炒粉的店真的不多。在百度地图上搜「醴陵炒粉」出来的店家，有很多其实已经不做或者味道很差。（2015年）下面介绍几家味道比较好的店。
韦克风有说法称黑豆性平味甘，在中医中具有温肾益精，养血润燥的功效；而排骨性平味甘咸，具有补虚，滋阴润燥，止咳化痰的功效；两者功效相合在一起，对于久病体虚、神经衰弱、便秘者，具有很好的食疗进补功效。
须鸿妮胡萝卜本身就很美味呀可以生吃，也可以清炒或炖汤。但是，如果你问我“怎么让胡萝卜更入味、更好吃”，我的答案肯定是在腌制过后爆炒一番。 在之前的文章里（链接： ）我们就曾经提到过这种方法，今天再详细地介绍一下步骤吧！
代雨航青菜类（15分钟） 炒菜最讲究的是火候，太过或者不及都会影响菜品的口感。 青菜类的食材比较细嫩，温度太高容易破坏营养物质。所以炒菜的时候尽量控制温度，用大火快炒。 比如青菜炒木耳，木耳本身就是含磷丰富的食物，如果烹饪时间太长，会造成无机磷大量损失，影响营养价值。 那怎样才算大火快炒呢？
郁旭翔新鲜的鱿鱼，碳烤的，很香 鲜鱿鱼的话要清洗干净，最好把里面像腮一样的黑色部分给剔干净，然后用清水冲洗干净，一定要多洗几遍，去除腥味 然后就是很重要的一步，给鱿鱼改花刀了！
隆昕芸在日常生活中，很多人都喜欢吃炸土豆饼，有时将土豆和鸡蛋一起放在油锅里煎炸，认为这样味道更好。其实，土豆和鸡蛋不宜搭配炸食。土豆属于富含淀粉的食物，当将土豆放入油锅煎炸时，土豆表面的温度达到160摄氏度以上，在这种条件下土豆表层所富含的淀粉发生焦糊，生成的有害物质对人体健康具有不良影响。
芦帛玲中医认为，金橘性温味辛、苦、酸，有理气解郁、止咳化痰、醒脾开胃等功效，主要用于治胸膈痰滞、口臭、慢性胃炎、咳嗽痰多等症。而冰糖味甘、性平，有润肺止咳，和中缓急的功效，二者相配煮水喝，常用于脘腹冷痛、下痢、疝气、妇女崩漏、口臭口疮、急慢性支气管炎等，可以缓解气管炎咳嗽，对消化不良等症状有疗效。
羿凡雨剩下糯米怎么做好吃？那当然是要做成糯米糕啦！ 软糯Q弹，香甜适口，做法还简单，厨房小白也能轻松get~喜欢甜食的同学可千万别错过！ 准备食材：100g糯米粉、50g白砂糖和少许食用油。
边倩菁凉拌柚皮，酸甜开胃，做法简单，超解腻！ 凉拌柚皮是云南的特色小吃之一，是用柚子皮做的，我特别喜欢这种酸酸甜甜的味道，感觉特别开胃。【所需食材】新鲜柚子一个(或者晒干的)、盐适量、花椒少许、干辣椒段少许、白糖三勺、醋四勺、生抽一勺。 【具体做法】 一、先准备新鲜的柚子1个。
双淑怡首先需要准备原材料，凉粉、香葱、香菜、蒜泥、花生碎、干辣椒面、花椒、酱油、醋、白糖、牛肉酱。 然后开始制作，凉粉切小块，花生米用烤箱烤熟或者用油炸熟晾凉，葱、香菜切成末状待用。
季文子生抽有咸味和鲜味，可以给淹肉提味，淹肉的时候放点生抽，煮熟后的咸肉味道会比较好，更鲜美，用生抽淹出来的肉还有很浓郁的酱香味，做菜的时候特别的美味。生抽是用大豆、面粉为主要原料、加入适量的食盐，经制曲和发酵而制成的具有特殊色、香、味的液体调料酱油。
浦文洁松茸是一种营养丰富且珍贵的食用菌，有强身健体的功效，被喻为“山珍之王”。在中国古代被列为“贡品”。欧洲人则把它称为“森林皇后”、“菌类之王”。生吃，熟吃、煮汤、点寿司、烤肉……无论任何吃法，松茸都堪称一绝。
韶烁天食材准备： 鸡心、鸡肝、青红辣椒、葱、姜、白胡椒粉、盐、味精、生抽、白糖、老抽、辣椒油、香油、花椒、料酒 制作步骤：1. 鸡心、鸡肝切小块，葱切段、姜切片备用；青红椒切块儿备用。2. 鸡心、鸡肝用盐、生抽、白糖、老抽抓匀上色后，加入少许清水、白胡椒粉、料酒拌匀腌制半小时。
闻媛“无骨、鲜、嫩”的白斩鸡，是许多人心中的top1 食材新鲜、口感顺滑、皮薄骨细 白切鸡最讲究的是原汁原味 所以制作时不能加入老抽酱油等颜色重的酱料 这样会影响成菜的颜色 使得整道菜看起来清爽不油腻 同时，白切鸡要好吃，鸡肉新鲜是很重要的 一个优质的白切鸡必须肉质紧实，纹理清晰，
公孙曼华青瓜经乳酸发酵后制成的酸黄瓜含有蛋白质.糖.维生素c和钙.磷.铁等矿物质。酸黄瓜脆嫩芳香，酸甜适口，清热解毒，有开胃健脾之功效。尤其是发酵过程中产生的乳酸、酵 素以及酶类物质具有抗癌抑菌、美容护肤等特殊功效。
邢晏翎- 最近超爱的一盘下饭菜！咸香入味，肉质滑嫩！连汤汁都不放过！ 用料简单，做法也超级简单~第一步：准备食材，干柴鱼（三文鱼头）、小米椒、泡姜、泡辣椒和酸菜第二步：把买回来的柴鱼剁成小块（也可以用刮皮刀轻轻地刮去鱼皮），用清水冲洗沥干。 第三步：把切好的鱼肉倒进锅里，加清水煮沸后捞起沥干水分备用。
文涯一、材料鲜鱿2只，蒜蓉少许，葱丝适量，红椒粒少许，鸡蛋1个，料酒1汤匙，白糖少许，盐、鸡粉各适量，淀粉30克，花生油500克（约耗45克）二、做法1.将鲜鱿洗净，从头部开刀切出整块，挖去内脏和黑膜，去掉脊骨，切成两半备用；把剩下的全部鱿鱼切成小块，放入碗中加入料酒、盐、白糖、
全永征